糖尿病人的健康指导

糖尿病人的健康指导
　　患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。
　　一、需要坚持的八个方面：
　　1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易吃糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。
　　2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。
　　3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
　　4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。
　　5.坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。
　　6.自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。
　　7.定期复查：患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。
　　8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。
　　二、看病的八项注意：
　　1.至少每月到医院复诊一次。
　　2.到医院复查时，应同平时一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量。
　　3.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后2小时血糖。
　　4.不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴性，但血糖已大大超过正常值。
　　5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2-3个月血糖总的控制情况。
　　6.每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症。
　　7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。
　　8.和医生建立良好的医患关系，经常更换医院和医生，对疾病的治疗有害无益

闫凌云

谢谢分享！

王志勇

不错

陕西-张凯歌

谢谢分享！学习了！

刘杰

经验之作，谢谢分享。