合欢大枣茶

     失眠是常见病、多发病。偶尔失眠，不足为虑，长期失眠就会出现头晕、疲就会出现头晕、疲乏种种不适症状，甚至出现抑郁、烦躁等精神症状。以下失眠辅助食疗方值得失眠人群一试。
      【配方】大枣5枚，合欢花15克，冰糖适量。
      【制法】将合欢花、大枣、冰糖放入杯中，倒入沸水后加盖，既成。
      【功效】此茶有安神定志，助睡眠作用。对失眠者有益。
      【用法】每日1小碗，一日1～2次。

河南-刘传印

对失眠者有益。谢谢

陕西雒茂利

学习以后，再试。