混元功法

黄帝內经. 上古天真论恬淡虚无, 真气从之, 导引, 行气, 跷摩, 针炙, 饮 药, 诸子百家都有一套与自己的理论体系相适应的修身方法, 尤以华佗五禽戏为代表, 具体方法    一. 患者釆取自然坐式, 周身端正, 全身放松, 排除杂念, 两眼微闭, 留一线余光, 精神内守, 舌抵上腭, 呼吸均匀, 深 长, 心神宁静慢慢使身心处于空灵放松状态, 时间15至30分钟即可,功效能激发储存体内能量, 畅通体内气血经络, 安养心神. 袪病强身延年益寿,     , 二,站功, 宽衣解带, 神志泰然, 室內,室外空气清新者宜, 站式开始, 双腿分开, 两脚平行等宽, 与肩同宽, 身体缓缓下蹲成半蹲式, 两膝关节相距与肩同宽, 两脚五趾內扣, 上身自然挺直, 缓缓将双手举起, 空握拳与肩平行,  提肛收腹, 自然呼吸, 舌抵上腭. 初练时从一分钟开始逐步慢慢增力加到二三十分钟,体衰, 体弱, 老年人因人而异, 难度不必勉强, 三, 患者端坐或平卧, 施术者运用内功发于掌心或指端, 从头至脚按照十二正经, 奇经八脉, 穴位辩证论,治进行循经导引,推拿, 穴位点按, 术后用祖传中药方剂研成粉未用食醋调成糊状贴敷于患处,10至15天为一疗程.      上述三种方法, 动静结合, 形神兼备, 內外兼修, 内修与外治, 內因与外因相辅相成,  对神经系统,运动系统, 消化系统, 内分泌系统血液循环系统, 泌尿系统, 呼吸系统免疫系统等的慢性病有确切调节作用,   ,     

豫新蔡S-金树成

谢谢学了

陕西雒茂利

文章读完，谢。