范长伟讲艾灸课件二

第二讲

上节课我说过在家里面无论老人也好，还是孩子也好，都应该做这个艾灸。但是呢，咱们自己做呀，家庭自己做，我个人认为还是不方便。但是在过去，古代的话，家家都做。不是有这么一句话吗，叫“家有三年艾，郎中不用来”、“家有艾火不求医”。在过去艾是我们家庭最常见最常备的一个小药。什么意思呢？你有了这个药，医生就下岗了。开玩笑啊。下岗了就坏了。说明什么？说明艾草、艾灸的这个方法，艾的这味草药的作用和方法它的效果，是最适合我们老百姓自己家庭来操作的。我们古人历代的这些医家，大医家，像孙思逊、葛洪、陈延之都是在沤心沥血地弘扬这个神奇的灸法。那么艾草的制作，就是艾条的制作，艾条这个东西呀，是我们近代人才使用的。过去古人不用艾条，是没有艾条的。过去古人的灸法很简单，不用我们做艾条，有艾绒就可以了。就是我们将来要讲的，直接灸。嗳，就是用艾绒直接捏，捻成米粒大小的，放在身上直接烧着。我们现在呢，这个……怕这种，害怕……所以说呢，搞了这么一个间接的悬灸法。就是什么呢？不接触人皮肤，艾条灸法是不接触人皮肤的。那么这个灸法呢，这种灸法到目前来讲，不过是百年，也就是一百年左右的历史。那么，怎么做这个艾条，实际上也很简单。但是，我觉得这个不如买。药店有的是，很普通的。那怎么做呢，多粗的，一般的话我们可以找一个小铁管把艾绒呢，放在里面，用筷子把它砸实了，然后用棉纸，用鸡蛋清，不要用浆糊，不要用现在的这个粘的东西，胶是不能用的。这里面有很严格的，大家将来买艾条，凡是带字的不能用。就是那艾条，上面有印刷的那层东西要把他撕掉，一定要露出白条来，不能有任何字，因为字里面有化学东西，燃烧了以后对人没有好处，明白了吧？你别拿回来就用，有的裹着一层包装纸你也给点了，那不行的啊。那么砸瓷实以后，我们用什么纸卷呢？一般就用粘纸，就是用一种粘纸，然后把它捅出来，放在这个纸上，然后呢，一推，然后抹上蛋清，两头一封就可以了。那很麻烦，这个药店里有买现成的吧，很简单。

艾绒的燃烧，我们灸的一种感受是如何的呢？这个呢，好的艾绒，刚才我已经说了，好的艾绒，我们不管是直接灸还是我们用着艾条来悬灸，它的这种温热，让你能够干嘛呢，感到非常地放松和舒服。它的气味能够让你感觉不燥。你闻着那气就烦，就坏了，这个东西就不是好的。那么灸，灸到我们身上，好的绒直接灸，直接灸的话，你不会有太大的痛感，只是像什么呢，像蚊子咬一口，有的这个敏感性的可能就像虾猛咬一口，狠一点而已，啊，一刹那之间就过去了。如果说质量差的，那就是很痛，我们叫什么，叫炮烙之刑，就是像受刑一样，那么这样的绒是不能用的。次一点的绒我们做艾条，悬灸还可以使，如果做直接灸绝对是不能用。直接灸一定要用好的。艾条的话呢，稍微质量差一点也能凑合着用。

那么艾条的种类很多。大小也不一样，粗细也不一样。我可以跟大家讲一下呢，这个艾条，一般的话我们最常见的拇指粗，特殊一点的，像我们自己专用的，是在3.5-4.0这个粗度，都是这么粗的。为什么呢？我们古人说，灸，一定要干嘛，量到火足方为有效。灸者，久也。就是时间要长，火的量要足。火量不足，不足以气至病所，就是你体内的正气达不到病患的地方，这解决不了问题。

那么艾条的话呢我们过去，最早我们悬灸的前身是什么呀？就是雷火神针灸和太乙神针灸。我们后人是在这个古人的这两种灸法，这两种条的基础上才研发了我们现在用的艾条。什么叫太乙神针灸？太乙神针灸跟雷火神针灸，就是什么呢？加药的艾条，但是灸法和我们现在的灸法是完全不一样，叫针，为什么叫太乙神针灸？它是干嘛，我们古人说是干嘛，用红布，为什么要用红布，大家知道吗？对，红者火也，它代表着火，形跟神是一样的。把这红布叠成12层，放在穴位上，然后把这个加上药的这个……当然里面都是好药了，现在是买不到了。麝香谁能买到？很贵的呀，里面要加麝香，有一种特制的工具，他把这个裹好以后这个条，放在这工具里面密封，什么时候使的时候，把这个蜡打开，把艾条拿出来，点燃，点燃以后，燃着了以后，把这火头对准这个穴位，穴位呢盖着的是什么呀？红布。啪，干嘛？扎上去，然后用力把这个火压灭。火灭这一刹那就有一股热流“歘”就能穿透到我们穴位，沿着经络“嗖”就走啦，然后拿起来，这叫一针。一般的话，一个穴位扎一针啊两针啊根据情况来定，这叫太乙神针。那么，你这家生产了太乙神针灸，那我这家就搞一个雷火神针灸吧。方子不同而已，方法是一样的。配方有所区别，太乙是道家的专用。这个太乙是谁呢？太乙真人，是表示最高的境界，也表示这个灸条它的功效是最好的。后来别人不干了，你家那个最好我们家比你还好，我搞个雷火灸，雷火神针灸啊。它里面的方子呢，大体方子是一样只是几味药有差别。这个方子里面得有将近二十种药。在目前我们没有人这样做了。因为……为什么不这样做呢？大家知道吗？费布。这个比较费布，它这个布扎扎就坏掉了，所以这种方法不要了。后来干脆拿掉对着熏，悬灸啦，这就是我们现在的你见到最普通也最常见的灸法--艾条悬灸法就是这么来的。

在座各位谁在家做艾灸？都怎么灸的？跟我说说。

学生：我正好赶上了，前两天的那个艾灸课以后呢，我的手指啊正好不知不觉地好像捻了一下，捻完这一下以后呢，就疼。疼了以后呢我就拿着那个艾条啊点着以后就熏，熏完以后我感觉确实起效了。对它疼的时候呢，活动不自如，在我熏了两次以后它起效了。当初给我猛一熏的时候，没注意这个火柱就是烧了我这一点，烫了一下。但烫一下呢，正好像您说的，好的那个……反正我买的那个可能是好一点，告诉我，如果是艾条烫了以后呢，它不疼。的确是这种感觉，就不疼，自然而然地就好了。它没烫破。没烫破呢，因为那个火柱比较大，所以我直接这个手啊这个，本来熏的是中指吧可是就烫到这个无名指上了，烫了一下呢就是这个泡起来了，起来也没感觉…您说的疼就刚那一刹那就疼。那一刹那疼了以后呢就再也没了，它烫了多大呢？烫了一个就是绿豆粒那么大个，烫完了以后啊就一直没有疼，我也没管它。这是一个啊，再有一个我经常就后背疼。我后背疼以后呢，我就自己用这个艾条啊插在那个小盒里，它那个工具有一个小盒。我自己手背后就搁上头，搁上以后呢，现在我感觉啊确实在起作用呢。我就觉得身上是热呼呼的，这是一个，凡是我灸过的地方以后啊有明显的感觉就不疼了。但是有一样，想问一个问题：就是说这个灸完以后，是不是还有需要庇护的？就是别着凉啊、别受风啊，这是一个，有没有呢就说这个灸一般是连续灸行不行？还是隔一天呢？就说隔一天的话呢，是根据它的什么情况下隔一天再灸一下呢？就想问一下这些问题。

范长伟：问得很专业啊，您请坐。这个首先呢就是要根据什么？要根据自己的情况，即使是这么一个简单的方法我们也不要胡灸，乱来啊。这个咱们一定要理性。如果我们说站在养生的角度，什么叫养生，我们没有病，我为了防病，我们将来下几课我会跟大家讲非常好的方法。但是大家在这里一定要记住：认识一个东西、学习一个东西、学习一个方法，首先就要干嘛呀？理要明，事才能通。我们这几天会陆陆续续把这个艾灸这些原理、知识、文化、内涵、技巧、怎么用，我都会毫无保留地给你们讲。好，我们再看看还有哪位学员有问题。

学生：范老师您好。因为我腿痛。

范长伟：什么痛？

学生：腿，膝盖，膝盖痛。我头一次，我就看这个艾灸哇，听说挺好。我就买了（艾条）。买以后还买一个小盒。

范长伟：什么盒？

学生：就那个……

范长伟：木盒？

学生：艾灸盒，它插里头。

范长伟：是木盒，还是……

学生：竹子的。

范长伟：嗯，竹子的。

学生：我就捆在腿上，可是，他那个艾灸一点点往下走吧，我想那个灰呀，一下子有点烫。我问，我这方法对不对呀？

范长伟：使用灸具，您使的这个叫灸具。灸具呢，它的这个历史也是非常悠久，从晋代开始我们古人就干嘛？搞灸具了。专门用灸具的一种工具。为什么呢，在过去，就有人害怕火，就怕痛，所以我们古人很有智慧，从那时候开始干嘛呢？研发灸具，就是不让它这个火直接挨到身上。但是呢，这种方法好吗？也可以。但是和我们的悬灸，和直接灸来讲，跟您讲，如同什么呢？隔靴搔痒。

学生：范老师，您说这个艾灸，您接触艾灸这么长时间了，十几年的时间，就说临床给大家调理身体的时间有那么久了，有没有一些实际的小故事，您给我们讲一讲。您接触到的一些患者，或是您接触到的一些朋友是什么样的一种情况。

范长伟：我不知道你想听什么样的故事。

学生：治病的，应急的。都是和生活实际相关的。

范长伟：灸是很神奇的，神奇到什么程度？那么，我们有这样的一个客人，我们不叫病人，叫客人，第一次做灸，做完以后病人是什么问题呢，我没看到，因为是我的徒弟在做。灸完以后，回去了，回去第二天的中午左右打电话，我正好在前台，我接到了。一接这个电话，就很吃惊。这个人……为什么吃惊呢？我以为，他要咨询我们一些事情，没想到他是我们头一天灸过的一个客人。没有一点底气，很低沉很低沉，几乎说不出话的一种感觉。他说我昨天在你们那做艾灸了，灸完以后，回去出问题了。好，我一听这个问题，我“叭”坐那了，我得仔细地给他……耐心地解答呀。我说那您把您的情况给我说一下。他说：我灸完以后回去呀，哎呀不得了了，晚上睡不着觉了。我说怎么了？拉呀。噢，腹泻。他说把我拉的都爬不起床来了。吐哇，吐的我连苦胆都吐出来了。说的很严重，他说我怎么办呀，是不是给我灸坏了。大家认为是灸坏了吗？那么，我当时就跟他说。我说，第一，您相信我。我给您一个处理的方法，第一，不要吃药，先不要吃中药也好，吃西药也好，先不要着急。啊，第二，不要吃饭，先不要吃饭，饿的实在受不了，可以喝一点米汤，你让他拉的净一点，吐的净一点，然后，把心放在肚子里，安心的……干嘛？休息。如果您实在挺不过去，你就别来我这了，直接去医院吧。如果您能坚持住，您第二天要是能来就来我这。那么第二天早上起来，他打完电话是第二天，打电话是灸完的第二天。然后他休息了一天，第三天来我这儿。哎，我看到这个病人非常非常的瘦，个子很高，一看就是属于这种阳气大虚的人。那么回来以后，他跟我讲：非常感谢范老师，我拉完、我吐完以后，我非常的轻松，感觉不但不累了，甚至感觉还有点力气。这个吐了一天，也拉了一天，现在呢不拉了也不吐了，听您的，我现在呢也不敢吃主食，就是喝粥调养一下。现在也逐渐地、慢慢地可以吃点主食了。那么艾灸，当我们在用艾灸的时候，调理内在的问题的时候，有很多很多我们身体气的变化。那么这一点呢，我们将来讲到一个特别的一节的时候--叫灸感，会给大家详细地地去解释为什么会出现这些情况。总而言之，灸是很神奇，它里面有很多的变化，它跟针法是一样的，甚至有针法所不及的地方。

我看学生之中有一些叔叔、阿姨，刚才有个阿姨就跟我说您能不能给我们讲一讲在家里边儿咱们能用的一些小方子？好的，我说一下。嗯，这个艾叶啊，它的应用非常广，很多。我呢就先说一个、二个吧。那么这个现在最常见的呢用艾叶，比方说我们这个老年人，老年人这个足跟痛。足跟痛，有吗？请举手。

哦，还真有。

这是比较常见的，因为肝肾不足了嘛。那么用艾叶来干嘛呢？买上个……很便宜的啊，这个买上个每次用的时候，用上个二两左右，二两左右，把它煮。煮开了以后干嘛呢？你放一盆水里，跟温水里给它调开了，别太烫。我们泡脚呢，老年人不要贪图舒服，就过热是不好的。一般在40度左右就可以了。然后你找一条干净的毛巾，把它叠成一个小方块。你说我这右腿有骨剌，足跟痛，那你就放在右边的脚这侧。泡完了以后，泡一泡，然后干嘛呢？把这个痛的那侧那个脚拿出来，在这个厚厚的毛巾上干嘛呢？轻轻地，不要用力，一、二、三、四、五，这么轻轻地跺。每组呢轻轻地跺上个八下，连跺三、四组。跺累以后干嘛？你再收回来接着泡。泡一会儿，再跺一跺，非常地管用。什么意思呢？为什么要跺？跺几下呢，这是干嘛呢？这是对它的缓解局部的剌激，就是骨剌对肌肉的剌激。因为我们通过艾绒，艾绒的作用是什么作用呢？它能够行气血，除寒湿。那么还能够干嘛呢？补充我们人体的阳气。那么我们把这个脚泡暧了，泡热了，肌肉泡松了，这个韧带就已经放得松驰了，我们在这个前提下，我们经常地跺一跺这个局部，就更有助于干嘛？缓解它的疼痛。等于是干嘛？跺脚就是按摩。但是我们用手按这个脚后跟呐，你按不动的。不要说我们的老年人了，我们专业的按摩师，你让他去按脚，按脚后跟，都咬后槽牙，很费力气。这个方法呢非常好使。

学生：范老师，您说那个二两的那个艾绒也好，艾叶也好，加多少水呢？

范长伟：这个呢就是无所谓了，没有浓度。只要你能够借着艾草这个功效就可以了。你煮上一锅可以使一家人。经常用艾泡泡脚，尤其是上了年龄的人，阳气大虚了。艾草被称为什么？壮阳草，是扶阳草。我们将来讲到这个灸的时候，会仔细地给大家讲这个道理的。

学生：那这个水可以反复地用吗？不可以？

范长伟：你要不嫌脏就可以反复用，没问题。还有一个小窍门，也是经过我们一些很多的朋友试验呀，都是很有效的。当然不要认为它就每个人都有效啊。就是什么呢？咱们比较常见的，感冒，对吧？那么感冒会导致鼻塞，鼻塞……还有些人呢有什么呢？现在鼻炎的人非常多，是不是啊？年轻人的鼻炎也非常多。这个呢可以试一试。有的人是非常灵，有人就不管用。感冒的鼻塞，还有这个鼻炎造成的鼻塞，我用这个方法调理过一个老道。这老道是严重的鼻炎，哎，试试效果还是很不错的。怎么做？还是买回点艾叶，多少呢？一两、二两都可以。你煮上一小盆，把它放在一个大碗里，热热的，这个就不要勾兑了。让这个热气往上冒，然后呢你弄把椅子，你坐在这边上，熏鼻子。不是这么呆着就这么熏，是有窍门儿的。这个热气要适度啊，你别刚拿上来你就熏，你回头烫个泡来了。怎么熏呢？你要气定神闲，注意力要集中，慢慢地把这个艾叶的气味还有它的烟气、这个水气吸到哪儿呢？吸到鼻子里。让鼻子里的里面有微微的什么？灼痛的感觉。大家试一试吧，很好的。

河南孙红甫

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