关爱脊柱，呵护健康--健康的又一大杀手

作为“河北省十佳乡村医生”“朱汉章针刀医学三等奖”获得者.馆陶县颈肩腰腿痛脊柱相关病中的治疗康复中心靳书申有责任有义务，本着为骨病患者办实事、办好事，让更多骨病患者能康复起来。从即日针对：颈腰椎等开展“免费筛查”活动，到中心就诊可免诊疗费、检查费，还有机会获得免费治疗的机会。咨询热线：15081627865。
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据《健康报》报道：在现代日常生活中，颈椎病和腰椎病已经成为上班族和中老年人群中最为常见的多发病，仅在我国的发病率就高达15%，且致残率较高！颈、腰椎病发病率正呈现逐年升高的趋势，且发病年龄愈发年青化、低龄化，是一个不可忽视的社会化问题，是继癌症、心脑血管疾病之后威胁人类健康的又一大“杀手”！
有些人对此不加重视，有些人对此无可奈何。每每出现症状，许多人只是简单热敷一下或服用止痛镇静药了事……殊不知，这样做并不科学，甚至在不经意间可能已埋下了祸根！
轻度颈椎病、腰椎病患者在出现颈肩疼痛、酸胀、僵硬、腰腿疼痛、麻木、无力等症状后,由于治疗不积极，或工作、生活习惯无法改变，大多数患者会出现头晕、头疼、手臂窜麻痛、腰部钝痛、酸痛、痉挛性剧痛、行走困难、腰部活动受限、下肢放射性疼痛等中度症状；大多数中度患者三年至五年内发展成眩晕、四肢无力、视力下降、耳鸣等重度程度；严重者甚至出现高位截瘫、大小便失禁、失聪、失明等。
哪些人易患颈腰椎病
现实生活中，有很多人都比较容易发生颈腰椎病，常见的人群主要有以下这些：暴露于反复举重物、垂直震动、扭转职业的人.如:搬运工、司机。长期弯腰工作者，尤其是蹲位或座位。如铸工和伏案工作者。髓核长期被挤向后侧。纤维环后部长期受到较大的张应力。再加之腰椎间盘后方纤维环较薄弱、易发生突出、观察显示。52.1%的腰椎间盘突出症病人是轻体力劳动者：如教师、文职人员等。
另外，吸烟者也是容易发生颈腰椎病的，据调查显示，吸烟者出现腰痛症状的人要明显高于不吸烟者。因为吸烟者呼吸系统疾病增加，咳嗽使腹肌和腹背肌强烈收缩、腹内压增高从而增加了椎间盘内压，另外，尼古丁可使椎体供血量减少，导致通过弥散给椎间盘的溶质减少，影响其正常代谢。吸烟者动脉血氧分压降低，椎间盘乳酸产生增加，ph值下降，加速椎间盘基质的崩解。心理因素：对事业的职业长期厌烦，焦虑或紧张。有恐惧心理的人群，发生腰椎间盘突出症的几率高。
中学生也会患颈腰、椎病
现在临床上中学生患颈腰椎病的也不少，约占门诊量的 5 ％左右，以“豆芽菜”体型的和“肥胖”体型者多见。
中学生发生颈腰椎病主要有以下原因：①发育过快：近年来我国生活水平明显提高，孩子的青春期提前，在 11 － 15 岁之间生长最快，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足，腰部肌肉的力量也明显不足。②运动过少，现在中学生的学习压力较大，长期坐在课桌前，容易引起腰部肌肉劳损，有不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。
怎么预防颈腰椎病最有效果
1、改善姿势，劳逸结合注意自我调节，避免长期做反复固定动作，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。
　　2、体育运动适度为宜：体育运动可能对脊柱形成冲击力和挤压力，极度旋转和屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，从而引起退变早发或加重。
　　3、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。所以最好使用圆柱形的枕头，把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。
　　4、定期检查：定期进行健康检查，尤其是青少年应注意检查是否有先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等。

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谢谢靳老师，很好。