我的督脉辅灸之体会

尹怀玉

2016年6月30日中午，在给朋友推荐督脉辅灸时，今天不忙，突发想法，自己也得体会一下过程和感觉。买来姜剁碎，让老婆给撒上督灸药粉，把姜粒从大椎至尾椎铺好，厚度2个公分，宽度近20公分，艾绒呈长蛇壮，不能太多，因为是头壮，不能太少，二壮三壮可以小些，热度达到可以忍受为度。头尾腰点火后，一会可能是姜的作用，热热的了，从几个部位逐渐慢慢的热了起来，直至整个脊椎及两旁，后感整个躯干都热了的感觉，烘烘的，大量的汗珠似虫子从皮肤滑过，调整呼吸，吸入呼出，臆想沉于丹田，任督循环，两个小时，完毕。贴上保鲜膜，热度持续了几个小时，两个字舒服。总结，对于寒证，当取首选，明显优于拔罐和火疗。

江苏成昌现 · 发表于 2016-6-30 20:11:01

学习了，谢谢尹怀玉老师的分享

谷广达 · 发表于 2016-7-3 11:25:34

学习了，谢谢

钟冠军 · 发表于 2016-7-7 10:57:05

学习了，谢谢分享

刘希强 · 发表于 2016-7-7 16:17:45

敷保鲜膜会不会有些塑料颗粒的毒素渗入脊背？

再出发 · 发表于 2016-7-7 18:39:02

学习了，谢谢分享

王玉 · 发表于 2016-8-18 23:37:01

谢谢分享

湖北王三桥 · 发表于 2016-8-20 13:00:03

谢谢老师的分享

湖南龚文辉 · 发表于 2016-10-10 11:29:21

谢谢老师分享

自由行走的花 · 发表于 2016-10-29 15:44:37

不错啊

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我的督脉辅灸之体会

共 12 个关于本帖的回复 最后回复于 2016-11-29 07:38

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