营养和气化，哪个更重要？

营养和气化，哪个更重要？选择营养，还是重视气化？其实是选择西医，还是选择中医的问题。西医讲营养，认为营养是人体的组成部分，想要健康，就要补充营养成分。所以，营养学家总是讲食物的成分，并且建议要吃富含营养的食物。而中医讲气化。所谓气化，即人体对食物的吸收和运化能力。气化功能正常，则营养能化气，阴霾不滞，自然健康；若气化功能失常，则浊阴停滞，会引发疾病。


营养与化气哪个更重要呢？
营养是讲物质的，是形而下层次的；而气化是讲功能的，是形而上次层的。营养重视成分，认为健康源于成分的充足和平衡；而气化重视阳气，认为健康源于阳气健旺。二者研究的层次不同，理念不同，对生命与健康的理解不同。
人是一个活着的生命体。人的生命即是一团阳气。阳气健旺，则生命之火不熄。若阳气变弱，则生命之火不旺，即会出现健康问题。由此说，所谓养生，即是将养这一团阳气。养生，即是养阳。若是只补充营养成分，而忽视气化。若人体的阳气不足，气化功能减弱，那么吃再多有营养的食物，营养成分根本无法进入五脏六腑和四肢百骸。
事实上，不少人营养充足，却仍然生病。比如，高血压、高血脂、糖尿病、中风、肿瘤等等，都不存在营养的问题，可是，为什么营养充足仍然会生病呢？从中医来分析，是阳气不足，气化功能下降了。也就是说，阳气为本，营养为标。中医重视治本，所谓治本，即是养阳。
养阳的方法
与其关注营养，不如关注阳气。养阳，远比补充营养更有益于健康。那么我们应该如何养阳呢？
养阳的方法甚多。比如，饮食温性的食物，可以养阳；再如，运动可以通阳宣阳，亦能养阳。另外，艾灸借灸火之力，最能养阳温阳通阳；中药养阳的药方，比如四逆汤、理中汤、桂枝甘草汤等等。亦有许多养阳的中药，比如干姜、附子、吴茱萸、桂枝、小茴香等等。
除此之外，养阳还有如下一些办法。比如，人以德为本，修德，即是养天地之间的生机，这亦是养阳；再如语善、思善、行善，行善亦是阳气。

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刘凤梅

阳化气，阴成型，人体有形为阴，依赖无形之阳气推动才有生命力。营养成分有形为阴，人体和营养成分都是阴，如果没有阳气的催化，营养无法成为生命之力。

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刘凤梅

我认为人体常阴，而阳常不足，所以养阳是人体健康之根本。

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四圣门王存国

刘凤梅 发表于 2020-04-27 10:46
我认为人体常阴，而阳常不足，所以养阳是人体健康之根本。

是，阴常有余，阳常不足，没有阳的气化也就没有所谓的营养吸收。

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