今日立冬！万物始藏！修复受损健康正当时！

昨夜银装素裹，绿叶红花蛰羞藏一地的美丽！
今天12时59分，我们迎来立冬节气。



“立”为始，“冬”为终，这是属于冬季的第一个节气。
立冬有三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”

立冬
通常是一年之中气温下降速度最快的时节，
今天的北京恰巧一场大雪落下，大地银装素裹，吐艳的花、滴翠的叶、溢香的果，此刻皆含羞蔽藏于雪下，若隐若现，一片萧杀之像里呈现另一种美！
“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”
立冬之时，万物终成，作物收晒完毕收藏入库，动物也已躲藏起来准备漫长的冬眠，忙碌了一年的人们，终于可以清闲下来，犒劳自己
也因此形成了“立冬补冬”的习俗，长辈们多延续着“北吃饺子南吃葱”的习惯，年轻人们则不断翻新美食的花样，不论中式西式、荤素几何
都是给自己一个机会，充盈精神，充足热量，以积极的状态迎接冬日的严寒。
立冬养一生
春生，夏长，秋收，冬藏是万事万物的生命周期，人体同万物于宇宙之间，随化自然之气，
春天能如万物生发，春的生发之像与人体之肝系统之像对应，所以人在春季养护肝系统；只有春天种出了生机勃勃，才能有夏季的成长繁盛，肝机勃发而心神宁；
夏季能如万物成长，夏的成长之像与人体心系统之像对应，所以人在夏季养护心系统；有了夏长的枝繁叶茂，才会有秋的硕果累累；心脾得养，秋金肃降；
秋季能如万物之收稟，秋的收稟之像与人体肺系统之像对应，所以人在秋季养护肺系统，只有收稟丰满，才会有冬的藏；
冬季如万物之伏藏，冬的伏藏之像与人体的肾系统之像对应，所以养护肾系统在冬季，藏的起肾阳，才有春的一阳东升。
《内经》有“肾者水脏，主津液”，指肾主人体内水液代谢平衡，促使津液的生成和排泄。津液代谢通过脾胃运化生成水谷之精，以输布滋养全身;代谢后的水液，则化为汗、尿和气排出体外。
立冬之季，草木凋零，蛰虫伏藏，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止。
人随顺自然，冬季养一生之重，应以冬眠状态养精蓄锐，生命之春才能生机勃发！
《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道，冬令依然精液频泄，那么身体必然日趋虚弱。虚则寒邪乘虚而人，并伏藏于体内。伏邪积郁日久，等来年春阳上升，必发为温病。《寿世保元》也说：“精乃肾之主，冬季养生，应节制房事，不能恣其情欲，伤其肾精。”唐代名医孙思邈则认为“当今少百岁之人”的原因，就是“不知节欲养精”。因此，从立冬开始，房事就要稍加节制，以畜养阳气。
秋尽冬来，又走过了一季
有人畏惧北风的凌冽
觉得那是希望的终结
有人偏爱冬日的光亮
直说那是新生的希望
其实，每个人都可以
选择自己的人生节奏
既然寒冷注定是时光不可分割的部分
何不积蓄能量，牢牢扎根
在悠长的冬日里
把所有的愿望都慢慢点亮
冬天来了
愿你生活温暖，内心丰盈
共同邂逅下一场浪漫的雪
共同期待下一个蓬勃的春

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