止咳食物对症吃

  冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。
　　  蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳。白萝卜具有消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
　　  罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果具有止咳定喘的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，能养阴清热止咳。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20-30分钟，将水沥干，即可饮用。

（编辑：张琳）

安徽徐爱玲

闫凌云

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河南-刘传印

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