如何降低节后高血脂

时间：2014年02月11日       星期二

主讲人：郭纪军

讲课内容：《如何降低节后高血脂》

地点：济宁市兖州区新驿镇高吴桥一村卫生室健康教育室

    春节刚刚过去，不少人就感觉自己体重增加不少，最近来卫生室又是量体重又是测血压，这其中还有不少人血脂和血糖也增高了。
    高血脂增高的原因：
  1. 工作压力大、精神紧张人群 他们无暇顾及饮食起居和健康，由于寒冷，身体免疫力和抵抗力会降低，而此时血黏加重、血管收缩加大，就会引起高血脂。
  2. 熬夜、烟酒过度、生活无规律者 平常烟酒过度、懒于运动、脂质代谢紊乱，导致脂肪堆积，容易出现脂肪肝和高血脂。
  3. 体型肥胖、长期高糖饮食者 频繁应酬，过多地摄入饱和脂肪，导致血液中甘油三酯、胆固醇含量过高，出现高血压、高血糖、高血黏、动脉粥样硬化。
  4. 患有高血压、糖尿病等其他疾病的人群 有高血压等其他冠心病危险因素者；甲状腺机能低下、糖尿病等疾病的，若没有良好的控制，高脂血症将伴随一生。
  调脂治疗益漫不宜快：
  血脂指标的检查是调脂治疗过程中的一种监测手段，可以通过血脂水平的升降，来评估调脂治疗是否有效果，因此患者甚至一些医生的目光过多的关注短期可改变的数值，而忽视了调脂治疗最终的目的—减少心脑血管事件。实际上调脂治疗是益漫不宜快，血脂指标的改变仅仅只是马拉松的起跑阶段，要达到减少心脑事件的“终点”还有很长的路要跑。众多的循证医学显示，心脑血管事件以及死亡的减少，至少要经过平均3年以上的调脂治疗才会显现，因此调脂治疗是一个长期的过程。
  安全选用调脂药物：
  在调脂治疗用药过程中务必注意安全性，宜选择副作用少、能够长期服用的药物。
  服用降脂药五注意：
  1. 长期坚持服药不可间断，这样才能稳定调脂疗效，防治心脑血管疾患。
  2. 严格按照医师处方服药，不可自行随意改变药物及剂量。
  3. 初次服药1-3个月内复查血脂和肝肾功能等，长期治疗过程中也应定期检查以上项目，以便及时调整剂量，纠正不良反应。
  4. 同时坚持饮食治疗，培养良好的生活习惯。
  5. 这些药物可能会出现一些不良反应，如此起恶心、厌食、肌肉疼痛、转氨酶升高等，所以服药前应仔细阅读说明书，如有副作用，应及时就医加以，包括减少服药量与停药。
  注意：
  饮食治疗毕竟是控制血脂异常的基本防治对策，千万不要误以为服用了降脂药物，便可无节制地享用高脂肪和高珠美味佳肴，否则得不偿失。

安徽徐爱玲

有意的教育，佩服了·

河南-刘传印

孟现伟

刘儒林

开展的好

闫凌云

你是我学习的榜样。

安徽-陆培军

向郭哥致敬

李文光

不错

快乐先生

安徽徐爱玲 发表于 2014-2-11 07:58
有意的教育，佩服了·

快乐先生

李文光 发表于 2014-2-11 16:35
不错