今天中伏灸，防病抗老尤为重要

三伏天，施灸局部穴位比寻常日更有效。
三伏灸是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，借助艾灸、药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
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对机体免疫的影响

灸疗可改变体液免疫功能，同时还能影响T淋巴细胞数目与功能，活跃白细胞和巨噬细胞的吞噬能力。艾灸能影响细胞免疫功能，对于不同的T细胞亚群有不同影响，特别是对高于或低于正常值者，经灸疗后，高值可降低，低值可升高，证明灸疗具有良性的双向调整作用。激光及光照足三里穴可致老年人外周血淋巴细胞之阳性率明显升高，说明其对老年人的细胞免疫功能有一定的增强作用。

实验结果表明，艾灸对机体细胞免疫和体液免疫均有不同程度的影响，并且也发现艾灸有双向调节作用。以免疫功能相对较低的老年小鼠为研究对象，实验发现灸疗对老年小鼠细胞免疫功能同样具有调节作用，提高了老年小鼠的M中细胞毒活性和NK细胞毒活性，提示灸疗对防老抗衰具有重要作用。

通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健康，预防早衰。
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关元

又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。

功能：为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法：艾条悬灸10-15分钟或艾灸仪灸20-30分钟。



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命门

又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

功能：命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。

灸法：艾条悬灸10-15分钟或艾灸仪灸20-30分钟。

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足三里

足三里是胃的下合穴。

功能：调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。

灸法：艾条悬灸10-15分钟或艾灸仪灸30-40分钟。

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灸疗对人体微量元素的影响

老年人免疫功能低下，主要是由于T细胞功能改变所致，补充适量的淬可以增强T细胞的免疫功能，提高老年人的免疫力。微量元素对细胞免疫、体液免疫、肿瘤、抗感染、代谢等有重要影响。

其中特别是锌元素，缺乏该元素可使机体免疫功能下降，胸腺萎缩，淋巴细胞干枯，促细胞分裂受到影响，这些现象可以看出缺乏锌对免疫将引起的严重后果。锌对代谢过程有重要影响，锌元素是胸腺呛淀该普激酶，DNA聚合酶和RNA聚合酶的重要组成部分和激活因子，直接参与核蛋白质的合成，对细胞分裂和机体发育生长有重要意义。

老年人各组织器官退化，免疫功能下降，易患疾病。其中心、脑、血管疾病，慢性支气管炎和哮喘是老年人的常见病、多发病。在每年7 - 8月三伏天期间灸大椎、肺俞对人体免疫功能起到良好的作用。

缓解全身疲劳的穴位有足三里、三阴交、涌泉等；三阴交是肝脾肾三条经脉的交会穴、涌泉穴是足少阴肾经的井穴，在身体比较疲劳的时候可以自行按摩这些腧穴可以调理身体，增强自身的免疫力。
灸大夫三伏灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，艾灸仪的灸头加热其上，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

江苏成昌现

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