根据中医九种体质，可选择对应的成药及食材

气虚质

食疗：白扁豆，山药，人参莲子汤

成药：玉屏风散

阳虚质

食疗：羊肉、狗肉、鹿肉韭菜、生姜、蒜、芥末、葱、花椒、胡椒

成药：金匮肾气丸

气郁质

食疗：小麦、葱、蒜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花，

成药：逍遥丸

阴虚质

食疗：荸荠、百合、鸭肉、龟、鳖、鱼类、绿豆沙参粥

百合粥、枸杞子粥、桑葚粥、山药粥

成药：六味地黄丸

痰湿质

食疗：白萝卜、冬瓜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、

白果、大枣、扁豆、西瓜、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜

成药：平胃散

湿热质

食疗：以清淡为原则，赤小豆、绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、苋菜、丝瓜、苦瓜、番茄、莲藕、葫芦、冬瓜、香蕉、夏季的西瓜

成药：龙胆泻肝软胶囊

特禀质

食疗：饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当，荤素配伍合理

成药：消风散

瘀血质

食疗：海藻、海带、山楂、桃、李子、柚子、橙子、金橘、紫菜、萝卜、胡萝卜、油菜、番木瓜、慈菇、玫瑰花、桃仁、绿茶多食醋，山楂粥、花生粥

成药：桂枝茯苓丸

平和质

食疗：多样化饮食，不偏食-不挑食，有节有度、不要过饥过饱，过冷过热和食用不干净的食物

成药：防风通圣丸

高翔

还请各位老师指正！

蔡旭光

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