夏季三伏分享

希望大家把这篇文章告诉自己更多的亲人，特别是要告诉自己的女儿、孙女......熬过这一夏，身体好大半！
随着气温升高，街头各类冷饮店的销量也火到爆！
请告诉家人，这个三伏天，千万不要再吃冷饮、雪糕了！
三伏天不让吃冷饮、雪糕是不是太残忍了？对不起，是所有的寒凉食物都要少吃和不吃！
三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。
2017年三伏天：
具体时间：
2017初伏时间：2017年7月12日庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日庚午
2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。
三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生，《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣；……”
这也是为什么，中医提倡“春夏养阳”的原因，很多人不理解。
民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，很多人又不理解！
夏天三伏时，拒绝寒凉之物是对自己最大的爱！希望你爱自己也不要害别人！
如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。
尤其是有胃寒、宫寒、经常拉肚子、手脚冰凉，一到冬天就特别怕冷的记住了！

黄永亮

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