过敏体质的中医调理改善方法

　  春夏之交 中医调理缓和过敏现象，不少人身上会发生过敏的症状，归根到底除了外界环境的不良影响之外，更多的还是关于自身身体抵抗力不及格所致。过敏的人应该针对自身表现出来的不是症状，寻找一个正确解决的方法，其中最常使用的就是中医调理的方法。  

　　医生认为，三分之一的人在一生中的某个时期会发生过敏。究其原因，一方面由于人们接触的化学品越来越多，另一方面，工业化引起的大气和环境污染也会使人体的免疫系统做出相应的反应，这种反应一旦过度就会形成过敏。  
　　过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。在正常的情况下，身体会制造抗体用来保护身体不受疾病的侵害；但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏原”。这种过敏性反应会导致一些身体问题，而这些问题通常是不会发生在正常人身上的。
　　●脾虚的人容易食物过敏：慧慧不能吃猕猴桃，偶尔吃了胃就会很难受，口唇红肿。
　　体质分析：脾胃虚弱
　　食物中所含的过敏原大多是蛋白质。中医认为，食物过敏是由于脾胃气虚或脾胃虚寒，导致脾胃吸收过敏性食物的功能下降，不能克制住这类食物的偏性，于是就发生了过敏反应。
　　改善体质来脱敏：补益脾胃
　　1.多吃补脾的食物，如牛肉、带鱼、莲子、山药、鸡肉等。健脾还要多喝粥，在《红楼梦》里，薛宝钗就常建议林黛玉喝粥。此外，要注意不过饱、过饥、过咸、过食油腻。
　　2.按摩中脘穴健脾，中脘穴是储存中气的地方，位置在肚脐和胸骨剑突连线的中点，大约在脐上4寸处，经常按摩可以补充脾脏。按摩时将掌心放在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂，在中脘穴顺时针按揉，频率要由慢而快，开始时约每分钟50～70次，一分钟后逐渐加快到每分钟80～90次。每次按摩时间应不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。  

  　●卫气弱容易冷空气过敏：小赵对冷风过敏，一阵冷风吹来马上打喷嚏，一连十几个。

　　体质分析：卫气不固

　　人体中肺脏统领鼻子和皮肤与自然界气息交流，为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御体系，保证毛孔适时开和，外界的风邪类致病因素无法入侵，中医称这套系统为“卫气”。当肺虚而卫气失灵时，温度变化不定的风雨一路闯来，就会出现打喷嚏、鼻塞等症状。

　　改善体质来脱敏：增固卫气

　　1.盐水洗鼻，如果没有生理盐水，配制盐水时可以在500毫升水中加入4.5克不含碘的盐。洗鼻过程中要用嘴来呼吸，冲洗时把头低下来，注意鼻子不能低于水，稍微偏一点头让一侧鼻孔在下，然后把盐水从另一侧鼻孔灌入，水就会从偏低的鼻孔中流出来，重复几次，转过头再冲洗另一侧鼻腔。这样就可以有效增强鼻子对冷空气的适应能力 .

　　2.摩擦迎香穴，迎香穴在两侧鼻翼旁0.5寸处，先将双手拇指下的大鱼际对搓，30秒后会感到大鱼际发热，进而发烫，然后迅速将大鱼际按压在迎香穴的位置，接着自迎香穴向鼻根方向做纵向按摩，半分钟后，整个鼻窍都会感到发热。每天不定时这样做，可以增加鼻窍的防御能力。

　　●肺气弱容易花粉过敏：每当花开、艳阳照的好天气，小美就会喷嚏连连，甚至会对着花朵流泪。

　　体质分析：肺气不畅

　　当空气中的花粉进入某些人的呼吸系统后，就会引起黏膜组织发生快速变态反应，使这些人饱受过敏之苦。从中医角度讲，这是由于外邪冲入鼻腔肺窍，破坏了肺气自由宣降的功能，使肺气不能畅通，为了驱逐外邪，呼吸系统就以本能的咳嗽、喷嚏、流鼻涕等方式试图将进入的花粉颗粒排出。

　　1.多吃白色食物补肺，如杏仁、百合、糯米、银耳、牛奶。

　　2.按摩健肺三穴。洗净双手，将双手搓热后，按压风池穴、合谷穴、鼻通穴。风池穴位于颈后发际两旁的凹陷处，与耳垂持平；合谷穴位于两手手背虎口处，但须注意左鼻塞按右合谷，右鼻塞按左合谷；鼻通穴位于两侧鼻骨下的凹陷处，鼻唇沟与鼻翼的交汇点。每个穴位各按压10次，尤其在起床前和沐浴后按压最有效果。  

李家兵

辛苦

云天

学习

云天

分享

梁文权

学习，问好辛苦。