俺给服阿胶的提个醒

   

     最近几年中医保健养生非常的火，伴随着穴位养生或是中药养生也都流行起来了，阿胶是一种中药零食，可以美容养颜，还可以活血，超市里的阿胶枣很畅销这也可以理解，不过阿胶虽好，但是有些人是不宜吃的，现在就看看哪些人不宜吃阿胶?
      1、爱上火的人

　　比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

　　2、有伤口的人

　　阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

　　3、体内有淤血的人

　　肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

　　4、体内湿邪重的人

　　可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

　　5、脾虚者

　　即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

　　想要保养身体就需要了解自己的体质和状况，咨询专家看自己需要什么样的营养，需要如何调理，不要自己给自己的身体下定义，因为自己的感觉很多时候是不对的，补不对会让身体受损的。

李家兵

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梁文权

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