以德养生

   孔子曰：大德得其寿，不祈善有福，不求寿自延，君子诚其意，养生贻天年。
     现今社会，越来越多的人注重健康，讲究养生。健康的生活方式包括：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡4个方面。现代的健康观念，不仅仅限于无疾病或不衰弱，而是指身体，心理与社会适应的完好状态。生活水平提高了，物质丰富了，人们一改往年的只求吃饱而为吃好，吃出健康。少吃盐降低高血压，少吃糖降低糖尿病，少吸烟减少肺部疾病，少喝酒减少肝部疾病。非油炸，零脂肪，高膳食纤维，无糖，高钙，全谷物这些信息通过各种渠道充斥着地球人的脑，连农村老太太都能一套一套的讲下来。随着健康教育的普及，黎明时分，也不乏有锻炼身体的人。在物欲横流的今天，人们恰恰忘了心理平衡这重要的一条。要想适应社会，成为一个身心健康的人。必需修德。

      人生苦短，好景不长，事业有成之时，正是得意忘形之日，试想一个人，身体健康，有钱有势，总觉得自己高高在上，狂傲自大，霸气十足，张口就骂，抬手就打，长此以往，他能不暴怒伤肝吗，，肝阳上亢能不头晕脑胀，血压升高吗？脑血管随着情绪激动一收一缩，能不破裂出血吗？霸气傲气，目空一切，横冲直闯，处处树敌，既得罪了别人，也惩罚了自己。生活在社会中，不可能每天都一帆风顺，开开心心。我们怎样才能度过一道道坎，保持心理平衡呢？当你处于弱势时，应该学会“忍”，学会养精蓄锐。常言道：“退一步海阔天空”抓住机会学习，抓紧时间劳动，把一切不好的心情丢开，用紧张的劳动，充实的生活去磨平心灵的创伤，用汗水去度过艰难的时光，不给自己一点闲暇的时间，就无时间去考虑烦心的事。这样，在艰苦的岁月里，也能快快乐乐的生活。当你在人生路上处于强势时。就应该学会“收敛”“避其锋芒过于外露”。你强他弱时，应该去帮助他人。送人玫瑰手有余香，你乐他也乐，天天一副好心情。反之，锋芒外露，唯我独尊，人见人恨人见人躲孤家寡人一个，哪有快乐可言？如果人人都深喑孔孟之道，怀有一颗仁爱之心，修身修德，岂不是人人和谐，家家和谐，社会和谐。阴平阳秘，精神乃至，不想长寿都不行呢？

李家兵

学习了

夏天的风

李家兵 发表于 2013-8-10 16:54
学习了

客气了，互相学习

快乐先生

夏天的风

快乐先生 发表于 2013-8-10 20:34

请教了，为何发笑呀？

快乐先生

夏天的风 发表于 2013-8-11 16:11
请教了，为何发笑呀？

感谢来访  辛苦了朋友

神医

讲的好