喝四物汤的女人不用做美容

商洛—赵书宏

                                                      喝四物汤的女人不用做美容

[组成] 熟地15g  当归15g  白芍10g  川芎8g

[功用] 补血和血 。

[主治] 营血虚滞证。症见心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，舌淡，脉细弦或细涩。

[现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调、胎产疾病、荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。

[方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。

       本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营，当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不

腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。

四物汤要这样喝　　

        补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。

基本煮法

　　材料：当归15g、熟地15g、白芍10g、川芎8g

　　做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

　　           煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。

　　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵

活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!
         
四大主角介绍

　　当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

　　熟地：能对付女性脸色苍白，头晕目眩，月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

　　川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

　　白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

甜蜜煮法　　

        煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些红糖进去，不过

为了保持身材，还是少放点糖为妙!

肉汤煮法

　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，

后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。

　　也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。

　　◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。

　　◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊!
　　
       ◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦 ！

【温馨提醒】

            因为原文有很多错误的地方，经红红重新修改后发表，希望能帮到大家，如有错误和不妥之处，欢迎批评指正。

江西徐红亮

河南-刘传印

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陆余晏

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闫凌云

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