脾脏之毒症候群和调养妙方

       　江苏省中医院奚肇庆教授，教大家如何分辩脾脏之毒和自我调养脾胃的方法。

　　胖人多有痰湿，由于脾的运化不好，造成脂肪在皮下堆积而肥胖；有脾毒的人会有口腔异味口臭；面部长斑；吐酸水；便秘或便溏；面黄无华贫血。

　　除口臭经验方：

　　生苡仁18克，杏仁10克，寇仁10克，炒山栀12克，淡豆豉10克，白残花10克，煎汤煮水，一日2次服。

　　脾毒与饮食习惯密切相关，爱吃甜食最伤脾。其次过多吃油腻脂肪和肉，或辛辣和酒也容易伤脾出现嗝腻食道癌。

　　陈皮可以帮助排脾毒，下嗝气，久服去口气，消谷食。

　　陈皮解毒茶：陈皮6克，生甘草3克，茶叶20克。沸水冲泡饮用。可以利水祛湿排脾毒。如果脾阳虚放红茶。



　　排脾毒食材可以用赤小豆，利水引湿下行，对脸部湿疹，贫血有帮助。其次冬瓜，薏仁米也可以去脾毒。用赤小豆，红枣，苡仁米，煲粥可以健脾排毒祛湿。

　　中成药香莲丸健脾排毒最好。最好在两餐之间服。

　　商丘穴（足内踝前方凹陷处），是足太阴脾经上的原穴，拇指腹按压3-5分钟，可以缓解腹胀呕吐吞酸泻泄。

　　运动排脾毒可以选择六字诀中的呼子诀。

闫凌云

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