降血脂的经验方

      北京西苑医院心血管科主任徐浩教授，针对吃出来的高血脂介绍降脂经验方。

　　健脾消脂方，黄精30克，苍术15克，荷叶15克，泽泻15克。适用于吃出来的肥胖者的高血脂症，现代药理研究表明此四味药都有调节人体血脂代谢作用。吃出来的高血脂如果甘油三酯高的除控制肉类的摄入量还要控制主食的摄入量，尤其晚餐主食减半。同时加强运动尤其晚饭后快走很有必要。

　　对于紧张压力大肝郁气滞好发脾气，经常郁怒、暴怒，郁闷的人久而久之气滞血瘀也会引起高血脂。往往面红目赤舌尖与舌边发红，舌下静脉怒张。高血脂是冠心病的元凶，是脑卒中的帮凶。针对肝郁气滞气出来的高血脂可以用疏肝调脂方，柴胡10克，香附10克，郁金12克，生蒲黄10克，煎服。



　　天然他汀降脂食材红曲米，可以作用肝脏中的一种酶参与胆固醇的代谢，降脂粥，大米100克，红曲米30克，红糖适量。先将大米煮开再放入红曲米煮20-30分钟，放入红糖调味。糖尿病入可以不用红糖。