月经不调，也称月经失调，是一种常见妇科病，表现为月经周期出血量的异常，或者月经前、经期时腹痛。月经不调导致各种妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰，给女性的身体也带来了严重的侵害。以下穴位取3一4穴，进行温和灸，可以调经止痛，疏经活络。
灸关元穴
【取穴方法】位于后腰部的第5腰椎下，距离脊椎约比大拇指稍宽的位置，左右各一。
【施灸方法】温和灸。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的
艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或
反复旋转施灸。
【施灸时间】每日灸1次，每次灸30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，
经期或经后施灸。
【功效】培肾固本，调气回阳。
灸血海穴
【取穴方法】位于膝盖骨内侧边缘往上3横指宽处，左右各一。取穴时，把脚伸直而膝盖用劲，会在膝盖内侧形成凹陷，眼凹陷处的上方即是血海穴。
【施灸方法】温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤
1.5一3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。也可以用艾灸罐旋灸。
【施灸时间】每日灸1一2次，每次灸20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，经期或经后施灸。
【功效】养血润燥，祛风止痒。
灸三阴交穴
【取穴方法】小腿内侧，一内踝尖直上4横指，胫骨后缘处，左右各一。
【施灸方法】取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5一3厘米，以感到施灸处温热、
舒适为度。
【施灸时间】每日灸1次，每次灸3一巧分钟，灸至皮肤产生红晕为止，
经期或经后施灸。
【功效】滋阴降火。
灸肾腧穴
【取穴方法】腰部，第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置，左右各一。
【施灸方法】取俯卧位，一手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5一3厘米，以感到施灸处温
热、舒适为度。
【施灸时间】每日或隔日1次，每次15分钟，经期或经后施灸。
【功效】调和气血。
灸气海穴、足三里穴、涌泉穴
【取穴方法】气海穴位于肚脐以下2横指宽处。足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一。涌泉穴位于足心凹陷处，在脚底凹陷处的前方，约略可看到脚底肌肉形成的“人”字纹路，就位于“人”字纹的交叉部分，左右各一。
【施灸方法】温和灸。取坐姿，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5一3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每日灸1次，每次灸3一15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，经期或经后施灸。
【功效】温阳益气，通络活血，驱除下肢的寒气，调理脾胃，对调理月经提前症状特别有效。 |
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发表于 2014-12-15 09:05:51
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