我的健康宣教故事[摘自《健康报》2013.4.6星期六]

快乐先生

　　                                                           高血压防治知识 尽量讲通俗些
                                                                 ●山东省兖州市高吴桥一村健康教育室 郭纪军
在卫生室，我建了健康教育室，我以这个为平台，常常给村民上上课。但现实生活中，我发现很多村医不知道该怎么给村民讲健康课，更不知道讲什么。
　　下面，我把给村民做高血压健康宣教课的“教材”贡献出来，希望对大家有点启发。

　　第1节  三类人在家量血压要注意
　　由于人的血压有早晚两个高峰期，正好避开日常门诊时间，易造成漏诊。因此学会在家规律测血压很重要，测得的数值对医生早期确诊高血压有重要参考价值。但是有三类人群测血压时需要特别注意。
　　第一类：特殊的老年患者。老年患者最常见的高血压类型是单纯收缩期高血压。此外，白大衣高血压、隐性高血压，以及体位性低血压也较为多见，还有可能表现为假性高血压（收缩压偏高）与假性低血压（收缩压偏低）。因此对于特殊的老年人，应测量两次或多次血压，并算平均值。此外，还要常规加测站立位血压，及早发现体位性低血压。
　　第二类：心律失常患者。特別是脉搏短促明显的房颤患者，测量血压的原则是提高充气压，减慢放气速度，测量多次血压，取其平均值。充气至200mmHg~250mmHg后缓慢放气，听到的第1个搏动声为收缩压。如果自测血压有困难，此类人群最好能做24小时动态血压监测，这样能获得更为客观的血压值。
　　第三类：肥胖患者。此类人如使用过小、过短的袖带，测得的血压往往比真实值偏高。因此，上臂粗或肱二头肌发达者，需要使用更长更宽的袖带来压迫肱动脉。

　　第2节  看手掌自测血脂血压高不高
　　请将你的手掌与手指颜色进行对比，如果颜色不一致，说明血液循环不佳。如果手指比手掌偏红，属阴虚体质。
　　然后大家再看看自己的右手，观察手掌的青筋。手背有青筋属于正常，但如果你能从手掌中看到清晰的青筋条纹就需要注意了。中指代表心、脑。当中指与手掌相连的部分出现清晰的青筋，要注意心脏是否有问题。如果青筋凸出，近期患中风的几率增大。指甲有黑斑，说明血脂高。指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。
　　以上方法可以供大家在平时作为参考，但是不能一味地按照这个方法来判断自己血脂高或血压高。当身体出现不适，或出现高血压、高血脂症状时，应及时到医院诊治。

　　我的体会
　　课讲完了，我会回答一下村民的提问，村民的问题五花八门，能回答的我就马上回答。你看，一节50分钟左右的课就上完了。
　　无论对乡村医生还是村民，甚至是高血压高血脂患者而言，正确合理的防治是一项长期工作。开展居民健康教育，是居民及患者获取高血压高血脂防治基本知识，配合治疗的一种途径，是其他一切治疗的基础。
　　要做好健康宣传，乡村医生必须具有扎实的理论基础、心理学知识和护理素质，掌握正确的沟通技巧，了解患者的心理及生理需求。科学地运用健康教育，才能得到良好的护理与康复效果。

《健康报》官方网站链接：http://118.244.192.161/jkb/html/2013-04/06/content_148908.htm

李家兵

感谢分享

高子立

向郭老师学习，你做的真好。我们这里乡卫生院都没有像你这么好的条件，羡慕啊！

吉林--王恒千

我们这里乡卫生院都没有像你这么好的条件，羡慕啊！

快乐先生

李家兵 发表于 2013-5-20 15:20
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感谢来访，这是我应该做的！

快乐先生

乡村医生+ 发表于 2013-5-20 17:15
我们这里乡卫生院都没有像你这么好的条件，羡慕啊！

感谢来访，这是我应该做的！

快乐先生

高医生 发表于 2013-5-20 16:53
向郭老师学习，你做的真好。我们这里乡卫生院都没有像你这么好的条件，羡慕啊！

感谢来访，这是我应该做的！

云天

学习

云天

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快乐先生

云天 发表于 2013-5-21 06:34
学习

感谢来访，这是我应该做的！