天寒地冻要警惕腰肌劳损

时间：2014年01月14日       星期二

主讲人：郭纪军

讲课内容：《天寒地冻要警惕腰肌劳损》

地点：济宁市兖州区新驿镇高吴桥一村卫生室健康教育室

除了日常不良的工作习惯会导致腰肌劳损，寒冷的天气也是造成腰肌劳损的重要原因之一，而近年来患者群体年龄，呈现急剧降低的势态，腰肌劳损不再是“老人病”，有些患者甚至只有十几岁。
　　
什么是腰肌劳损?
　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，表现为腰部一侧或两侧或正中发生疼痛。患者早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。
　　腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了。
　　
得了腰肌劳损怎么办?
　　由于长时间的血液不流通，造成腰部的劳累、疲劳感、酸胀感，这不叫腰肌劳损，只是平常我们所说的“亚健康状态”，只需注意改变生活习惯就可以自愈。
　　当腰部产生疼痛感，让你弯腰、后仰，都觉得不太顺畅的时候，就是腰肌劳损的警示信号了。此时这种疼痛已经达到了疾病的状态，有了病理基础，但相对容易治疗，及时向医生咨询，即可治愈，但不能随意通过药物自行治疗。
　　如果疼痛感已经影响了正常的生活和工作，蹲也不能蹲，弯腰侧身都很困难，就说明你患的腰肌劳损已经产生了严重的后果，可能已病变为腰椎间盘突出，颈椎间盘突出等疾病。因此，千万别小看腰疼。
　　
手脚发麻也跟腰肌劳损有关吗？
　　平时我们在生活中的一些动作，如久蹲、枕着手睡觉等造成的手脚发麻，是由于血液不流通所致。如果并未做这些动作，无缘无故产生麻痹感，就可能是腰肌劳损导致的腰椎间盘突出压迫了神经，这就是非常严重的腰肌劳损问题，要高度重视。

河南-刘传印

谢谢分享

快乐先生

河南-刘传印 发表于 2014-1-14 14:30
谢谢分享

感恩祝福，谢谢来访！新年快乐··············

湖北杨传金

学习了

王瑜华

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河南-刘传印

快乐先生 发表于 2014-1-14 14:49
感恩祝福，谢谢来访！新年快乐··············

闫凌云

做的好，学习！

快乐先生

我爱善医行 发表于 2014-1-14 15:13
学习了

在人的一生中，人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。祝朋友下午开心快乐。

快乐先生

闫凌云 发表于 2014-1-14 19:12
做的好，学习！

在人的一生中，人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。祝朋友下午开心快乐。

快乐先生

王瑜华 发表于 2014-1-14 15:45
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在人的一生中，人生的意义，不在于我们走了多少崎岖的路，而在于我们从中感悟到了多少哲理。祝朋友下午开心快乐。