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时令养生：清明之后晚睡早起

欧维赐于 2016-4-3 12:12 发表 [复制链接]

发表于 2016-4-3 12:12:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”之说，那么人呢，在起居养生方面，有着怎样的讲究？书中记载：“夜卧早起，以使志生；不可久卧，广步于庭。”可谓16字箴言！

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