防秋燥食疗方

防秋燥食疗方

秋天易使人伤津耗液，因此可应用一些生津养阴、润肺化痰之食疗方。

1.北沙参30g，百合30g，鸭肉150g。共煮，待鸭肉熟后，饮汤食肉。

2.雪梨1个(去核)，将川贝粉3g、冰糖10g混合后纳入梨中，隔水蒸熟，食梨饮汤。

3.鲜百合50g，蜂蜜30g，煎汤服食。

4.玄参15g，麦冬12g，生地黄12g。煎水，代茶饮。

5.红葡萄60g，荸荠30g，白茅根30g。煮汤，代茶饮。

6.胡萝卜适量，洗净，切碎，加米一起煮粥。

江苏成昌现

学习了，谢谢分享

石艳霞

谢谢老师，学习了谢谢分享

王素

学习了，谢谢分享