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以德养生

夏天的风 于 2013-8-10 14:21 发表 [复制链接]
发表于 2013-8-10 14:21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
   孔子曰:大德得其寿,不祈善有福,不求寿自延,君子诚其意,养生贻天年。
     现今社会,越来越多的人注重健康,讲究养生。健康的生活方式包括:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡4个方面。现代的健康观念,不仅仅限于无疾病或不衰弱,而是指身体,心理与社会适应的完好状态。生活水平提高了,物质丰富了,人们一改往年的只求吃饱而为吃好,吃出健康。少吃盐降低高血压,少吃糖降低糖尿病,少吸烟减少肺部疾病,少喝酒减少肝部疾病。非油炸,零脂肪,高膳食纤维,无糖,高钙,全谷物这些信息通过各种渠道充斥着地球人的脑,连农村老太太都能一套一套的讲下来。随着健康教育的普及,黎明时分,也不乏有锻炼身体的人。在物欲横流的今天,人们恰恰忘了心理平衡这重要的一条。要想适应社会,成为一个身心健康的人。必需修德。

      人生苦短,好景不长,事业有成之时,正是得意忘形之日,试想一个人,身体健康,有钱有势,总觉得自己高高在上,狂傲自大,霸气十足,张口就骂,抬手就打,长此以往,他能不暴怒伤肝吗,,肝阳上亢能不头晕脑胀,血压升高吗?脑血管随着情绪激动一收一缩,能不破裂出血吗?霸气傲气,目空一切,横冲直闯,处处树敌,既得罪了别人,也惩罚了自己。生活在社会中,不可能每天都一帆风顺,开开心心。我们怎样才能度过一道道坎,保持心理平衡呢?当你处于弱势时,应该学会“忍”,学会养精蓄锐。常言道:“退一步海阔天空”抓住机会学习,抓紧时间劳动,把一切不好的心情丢开,用紧张的劳动,充实的生活去磨平心灵的创伤,用汗水去度过艰难的时光,不给自己一点闲暇的时间,就无时间去考虑烦心的事。这样,在艰苦的岁月里,也能快快乐乐的生活。当你在人生路上处于强势时。就应该学会“收敛”“避其锋芒过于外露”。你强他弱时,应该去帮助他人。送人玫瑰手有余香,你乐他也乐,天天一副好心情。反之,锋芒外露,唯我独尊,人见人恨人见人躲孤家寡人一个,哪有快乐可言?如果人人都深喑孔孟之道,怀有一颗仁爱之心,修身修德,岂不是人人和谐,家家和谐,社会和谐。阴平阳秘,精神乃至,不想长寿都不行呢?
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共 6 个关于本帖的回复 最后回复于 2018-6-27 17:05

发表于 2013-8-10 16:54:17 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2013-8-10 17:22:11 | 显示全部楼层
李家兵 发表于 2013-8-10 16:54
学习了

客气了,互相学习
发表于 2013-8-10 20:34:51 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2013-8-11 16:11:08 | 显示全部楼层
快乐先生 发表于 2013-8-10 20:34

请教了,为何发笑呀?
发表于 2013-8-11 20:54:06 | 显示全部楼层
夏天的风 发表于 2013-8-11 16:11
请教了,为何发笑呀?

感谢来访  辛苦了朋友

发表于 2018-6-27 17:05:30 | 显示全部楼层

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