“善医行秋季培训学习心得”失眠症的中医调理法

    失眠症原因很多，一般是情绪紊乱，精神紧张等导致阴阳失调，中医认为多由心血虚、心脾两虚。思虚伤脾，脾运失常，心肾不交所致。按摩调理法，静心放松仰面躺在床上，双掌合实，两脚相对，作腹式呼吸3至5分钟，点按内关、神门、印堂穴各1分钟。即可有很好的效果。