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冬季注意睡眠

安徽-村医永生 于 2013-11-11 22:39 发表 [复制链接]
发表于 2013-11-11 22:39:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痹厥,奉生者少。

                  ---《素问·四气调神大论》
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共 4 个关于本帖的回复 最后回复于 2013-11-12 13:16

发表于 2013-11-11 23:02:21 | 显示全部楼层
我们村医想睡眠也不行啊。
发表于 2013-11-12 07:07:04 | 显示全部楼层
发表于 2013-11-12 07:11:57 | 显示全部楼层
唐老师私塾底子不错,多发点养生知识吧
发表于 2013-11-12 13:16:27 | 显示全部楼层

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