大鱼际

吴严红

办公族每百人中就有5-10人患腕管综合症。用鼠标时手臂不要悬空，一定要用高点的鼠标垫，以减轻手腕压力。连续使用鼠标1小时，最好休息15分钟。还可以经常锻炼手部关节，如让拇指伸直握拳反复数次，按揉合谷穴，揉压大鱼际，手握类似擀面杖的物品做下旋动作等。

河南-刘传印 · 发表于 2014-1-22 12:50:09

谢谢分享

闫凌云 · 发表于 2014-1-22 17:18:29

学习了。

刘儒林 · 发表于 2014-1-22 19:42:15

学习了

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共 3 个关于本帖的回复 最后回复于 2014-1-22 19:42